本日紹介するのはシュウコさん
「本日紹介するのはシュウコさん クラウドファンディングで購入していただいたチケットで来てくれていますが、トレーニング熱心な…」
すでにフィットネスジムをご利用いただいている方はもちろん、これからご利用を検討されている方にも、幅広い情報を得ていただけるよう、様々な情報を発信しています。トレーニングの情報やコースに関するお知らせをメインとし、ジムを通じて感じたことやちょっとした出来事など様々な内容の記事をご覧いただけます。
「本日紹介するのはシュウコさん クラウドファンディングで購入していただいたチケットで来てくれていますが、トレーニング熱心な…」
「継続できる運動ってなんでしょうか。 楽しいから? 目標があるから? 利便性の高いジムでの運動? おそらく楽しいだけの運動も…」
「. 受付ではお客様が来られた瞬間の いろんな顔を見ることができます。 仕事で疲れている顔 運動が楽しみな顔 緊張している顔 …」
「Dual kettlebell snatch🔥 初チャレンジのユリエさん、 初とは思えないぐらいカッコよく出来ていました✨ ユリエさんはクロスフ…」
「シモンさん、ヒロフミさん お越しいただきありがとうございます😊 シモンさんはトライアスリート、ヒロフミさんは、トライアス…」
「日に日に、靴箱に入る靴の数が増えてきました。 毎日来てくれる人も。 素敵な方々に毎日会えて とても嬉しいです。 明日も宜…」
「夜が賑わってきました☺️🔥 CrossFitもBoxingもStrength & HIITも選んで入ってくれる人もいて嬉しいです!! パンチやキックも …」
「HIKARI GYM Tシャツこんなに揃ったのは初めてです😌✨ 本日来てくださったシロウさんは 24時間着てくれてるとか、、🥹笑 とても…」
「懸垂できるようになる 逆立ちできるようになる 片足のスクワットできるようになる 数字の目標だけでなく、そういう目標をい…」
「チームワークアウトの日はウォーミングアップもチームで動きを合わせて楽しく🏋️🏋🏽♀️✨ 声を合わせて、 息がぴったりでした😎 #…」
「本日もたくさんのご来店ありがとうございました😊 いっぱい来てくれるとイベントみたいで楽しいです😍 土日はたくさん来てくれ…」
「靴を大切に扱う人は、トレーニング効果が高いと思っています。 足裏の感覚は とっても大事です。 靴を大切にする人は 足裏の…」
「清明学院高校剣道部 ここでのトレーニングを競技に繋げてほしい!! トレーニングを活かすも殺すも自分次第、闇雲にやっても仕…」
「競技力向上のため、 今月から、清明学院高校の剣道部が 継続してトレーニングに来てくれることになりました! 内容は、前半ス…」
「HIKARI GYMの定休日は水曜日と隔週日曜日です😌 またオーナーの都合で 月によって休みが変動してしまうこともあります! 申し…」
「みんなで楽しくウォーミングアップ☺️✨ 今日はトランプを使ったウォーミングアップでした😉 準備運動もしっかり目に動きます💪 …」
「仕事終わりにトレーニング来てくださる方、増えてきてます😌 疲れているはずなのに、 体力が凄いです✨ この日は走ったり懸垂し…」
「住吉区清水丘の住宅街にあるフィットネスジム、HIKARI Performance Fitness Gym。 地元の方々に、運動を身近に感じていただき…」
「CrossFitでは、鉄棒や吊り輪、逆立ちといった器械体操の種目も行います🤸♀️ それによって自分の身体を上手くコントロールする…」
「トレーニング後はリラックスできる空間で、皆さん楽しくお話しております😊 黒マット以外のスペースは 飲食OKです👍 ゆっくりコ…」
「ロープクライム、綱登り。 必要なのは腕の力だけではありません。 脇を閉めるために背中の力、 足を上げてくるために腹筋の力…」
「今日はcrossfitクラスでhigh box jump!!!🦘✨ ジャンプ力をつけたい方!! クロスフィットしか勝たん! ですよ!(←使い方合っ…」
「本日も素敵なお客様🥰 前の職場で担当していたスペシャルコースという特別クラスのお客様たちが 時間を合わせて来てくれました😌 …」
「HIIT(High Intensity Interval Training)とは、速い動きとゆっくりの動きもしくは休息を繰り返し行うことで短時間で心肺機能を…」
「. CrossFitでは、器械体操の動きもおこないます。 それによって自分の身体を上手くコントロールする能力が向上します😌 難し…」
「. ボクシングは、全身の瞬発力を向上させる効果があります! 動きのスピードを上げたい方 くびれを作りたい方 二の腕シェイプ…」
「. Train with coach (コーチと一緒にトレーニングする時間) 賑わってきてます🥰 この時間のトレーニングは はっきり言って、1…」
「. 光ジムの光は私の名前から取っているのですが、 光ジムに来られるお客様が、今より更に自信を持つようになって輝いてほしい…」
「. 初心者でもすぐ楽しめて 効果のあるトレーニング してみませんか?😍 ボクシングは二の腕を引き締め、 くびれを作る効果があ…」
「. ウインドサーフィン時代の後輩が来てくれました🥹 こんなに汗かいたの久しぶりでスッキリしたと言ってくれました😌 ありがと…」
「. 皆さんにやる気スイッチはありますか? 人それぞれですが、 僕は靴紐を結ぶとやる気スイッチが入ります。 運動したいけど…」
「. ウォーミングアップは遊びながら 身体を温めます☺️🔥 この日は輪投げ⭕️ 大人も子供も本気になれる時間です😎✨ #ウォーミン…」
「. 土日は予約がいっぱいになりやすいので予約は早めに!!! 丸太を持ち上げたい!と Junjiさんが愛知県から来てくれました🥰 …」
「. 知り合いの人気美容院オーナー&カリスマ美容師&カメラマンの佐々木様にとても素敵な写真をたくさん撮っていただきました😍 …」
「. Overhead squat : 頭の上に重りを保持して行うスクワット 肩周り、胸椎、股関節周り、足首 あらゆる場所の柔軟性が必要なス…」
「. 大学のウインドサーフィン部の後輩が来てくれました🥰 さすがは元スポーツマンなだけあって、身体の動かし方とても上手かっ…」
「. 以前、金の鉄棒センス疑うと言われダメージを受けていましたが、気にしないことにします🙃笑 金には素敵な意味があります。 …」
「. ちょっとずつ出来ることが増えると嬉しいですね🥰 それは大人も子供も一緒です✨ 昨日より今日輝けるように🤩 #hikarigym #…」
「. クロスフィット西梅田からのお客様 リエさん✨ とても練習熱心な方で、 以前パーソナルで見させていただいたときとは見違える…」
「. クロスフィット西梅田からのお客様 リエさん✨ とても練習熱心な方で、 以前パーソナルで見させていただいたときとは見違える…」
「. 今朝は北区からBike出勤、 40分で来れました☺️ Bike出勤も悪くないですね🚴✨ #felt #ロードバイク #triathlon #交通費節約 …」
「. 私の母も頑張っています😎 Crossover(あやとび) 跳べてます😳‼️ すごい‼️ Front squatも上手です😳 #オーナー母 #母もクロ…」
「. クロスフィット尼崎からのお客様🥰 本日2クラス目らしいです😳 スタミナやばいですね〜😨 逆にエネルギー貰っちゃいました😆笑…」
「. GHD!! このマシン一台で、 腹筋、背筋、または二の腕など、様々な部位を鍛えることができる優れものです😎 通常クラスでは …」
「. チームで5400m ラン!!✨ 朝イチも昼からも とっても楽しそうでした😍✨ #丸太ウォーミングアップ #すぎの丸太 #スクワット …」
「. 土日はTeam workout多め😌✨ 走って漕いでぶら下がって‼️ みんなで励まし合い、応援し合いながら頑張ります☺️✨ #running #f…」
「. ボディーメーカーのウォーターバッグ! アッパーや膝蹴りなど下からの打撃に最適です😎 力強いアッパーを打てば、 このウォ…」
「. ボディーメーカーのウォーターバッグ! アッパーや膝蹴りなど下からの打撃に最適です😎 力強いアッパーを打てば、 このウォ…」
「. 最近入会してくれた小林 健一さん 実は、改装してHIKARI GYMになる前の吉岡医院(産婦人科)でお産まれになった方です。 吉…」
「. トライアスリートも 現役の体育会ボート部の学生も 満足できるトレーニングです🔥 でも、運動初心者も 自分の強度で頑張れま…」