HIIT

筋肉を効果的に鍛えるトレーニング

祖父の遺したクリニックを大規模に改装し、住吉エリアで少人数グループレッスンを展開しています。HIITは、短時間で高い運動強度を持続できるため、体力向上や脂肪燃焼効果が高く、注目を集めています。レベルに合わせて負荷を調整し、幅広い方々にご参加いただけるため、自分自身の限界への挑戦を楽しめます。

住吉で高い運動強度のHIIT

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一人ひとりのお客様の悩みに対応するフィットネスジムは住吉に位置し、全身の筋肉を効果的に鍛えるトレーニングを提供しています。HIITは、高い強度の運動と短時間の休憩を組み合わせたトレーニングで、脂肪燃焼や筋力トレーニングを同時に、効果的に行います。レッスンの前半は代謝を上げやすい状態を作り、レッスン後半は、一気に代謝を増加させることで、アフターバーン効果を更に倍増させるトレーニングを実施しています。
住吉で高い運動強度のHIIT