すでにフィットネスジムをご利用いただいている方はもちろん、これからご利用を検討されている方にも、幅広い情報を得ていただけるよう、様々な情報を発信しています。トレーニングの情報やコースに関するお知らせをメインとし、ジムを通じて感じたことやちょっとした出来事など様々な内容の記事をご覧いただけます。
「月曜日、火曜日とお休みをいただきありがとうございました！！ 日曜日はコーチの結婚式で、月曜日は休暇をいただき火、水と新…」
「自然の光って良いですね。 HIKARI GYMでは、ランニングも取り入れています。 紫外線を嫌がる人も多いかもしれませんが、太陽…」
「最近奥様のユミさんの紹介で入会してくれたクニヨシさん 最初お会いしたときから、 ダンディで渋い人だなあと 思っていました…」
「本日はCrossFit trainerのMotokiさんが来てくれました🤩 さすが、強かった！！ また来てくださいね😌🔥 #dropin #crossfit #楽し…」
「目標設定って大事。 学生のときは、目標は高ければ高い方がいいって言われてきたけど、全くそんなことはない。 高すぎる目標は…」
「ずっとヒカリジムに来たかったと言って滋賀県から来てくれたネオさん、強くてカッコよかったです👍 #どこでもCrossFit #medball…」
「本日もたくさんのご来店 ありがとうございます！！！ 日々賑やかで とても嬉しいです！！ 本日は滋賀県大津市から Neoさんが …」
「ガラス窓のない時代に生まれた障子は、寒さや風、外部からの視線を防ぎながら室内の明るさを確保できる画期的なものでした。 …」
「ヒロミツくん11歳の誕生日🎂 CrossFitでは誕生日の人を祝うとき、クラスのみんなで歳の数分のBurpeeをします(誕生日を自己申告し…」
「夢を追いかける高校生は輝いてます。 彼らは学校で2時間ほど稽古してから、光ジムまで走ってきて、汗だくで入ってきて、暑い、…」
「自然の力は偉大です。 何キロまで耐えるんでしょうか？🤔 #丸太パワーラック #パワーラック #スクワット #プレス #トレーニン…」
「本日紹介するのはシュウコさん クラウドファンディングで購入していただいたチケットで来てくれていますが、トレーニング熱心な…」
「継続できる運動ってなんでしょうか。 楽しいから？ 目標があるから？ 利便性の高いジムでの運動？ おそらく楽しいだけの運動も…」
「． 受付ではお客様が来られた瞬間の いろんな顔を見ることができます。 仕事で疲れている顔 運動が楽しみな顔 緊張している顔 …」
「Dual kettlebell snatch🔥 初チャレンジのユリエさん、 初とは思えないぐらいカッコよく出来ていました✨ ユリエさんはクロスフ…」
「シモンさん、ヒロフミさん お越しいただきありがとうございます😊 シモンさんはトライアスリート、ヒロフミさんは、トライアス…」
「日に日に、靴箱に入る靴の数が増えてきました。 毎日来てくれる人も。 素敵な方々に毎日会えて とても嬉しいです。 明日も宜…」
「夜が賑わってきました☺️🔥 CrossFitもBoxingもStrength & HIITも選んで入ってくれる人もいて嬉しいです！！ パンチやキックも …」
「HIKARI GYM Tシャツこんなに揃ったのは初めてです😌✨ 本日来てくださったシロウさんは 24時間着てくれてるとか、、🥹笑 とても…」
「懸垂できるようになる 逆立ちできるようになる 片足のスクワットできるようになる 数字の目標だけでなく、そういう目標をい…」
「チームワークアウトの日はウォーミングアップもチームで動きを合わせて楽しく🏋️🏋🏽♀️✨ 声を合わせて、 息がぴったりでした😎 #…」
「本日もたくさんのご来店ありがとうございました😊 いっぱい来てくれるとイベントみたいで楽しいです😍 土日はたくさん来てくれ…」
「靴を大切に扱う人は、トレーニング効果が高いと思っています。 足裏の感覚は とっても大事です。 靴を大切にする人は 足裏の…」
「清明学院高校剣道部 ここでのトレーニングを競技に繋げてほしい！！ トレーニングを活かすも殺すも自分次第、闇雲にやっても仕…」
「競技力向上のため、 今月から、清明学院高校の剣道部が 継続してトレーニングに来てくれることになりました！ 内容は、前半ス…」
「HIKARI GYMの定休日は水曜日と隔週日曜日です😌 またオーナーの都合で 月によって休みが変動してしまうこともあります！ 申し…」
「みんなで楽しくウォーミングアップ☺️✨ 今日はトランプを使ったウォーミングアップでした😉 準備運動もしっかり目に動きます💪 …」
「仕事終わりにトレーニング来てくださる方、増えてきてます😌 疲れているはずなのに、 体力が凄いです✨ この日は走ったり懸垂し…」
「住吉区清水丘の住宅街にあるフィットネスジム、HIKARI Performance Fitness Gym。 地元の方々に、運動を身近に感じていただき…」
「CrossFitでは、鉄棒や吊り輪、逆立ちといった器械体操の種目も行います🤸♀️ それによって自分の身体を上手くコントロールする…」
「トレーニング後はリラックスできる空間で、皆さん楽しくお話しております😊 黒マット以外のスペースは 飲食OKです👍 ゆっくりコ…」
「ロープクライム、綱登り。 必要なのは腕の力だけではありません。 脇を閉めるために背中の力、 足を上げてくるために腹筋の力…」
「今日はcrossfitクラスでhigh box jump！！！🦘✨ ジャンプ力をつけたい方！！ クロスフィットしか勝たん！ ですよ！(←使い方合っ…」
「本日も素敵なお客様🥰 前の職場で担当していたスペシャルコースという特別クラスのお客様たちが 時間を合わせて来てくれました😌 …」
「HIIT(High Intensity Interval Training）とは、速い動きとゆっくりの動きもしくは休息を繰り返し行うことで短時間で心肺機能を…」
