すでにフィットネスジムをご利用いただいている方はもちろん、これからご利用を検討されている方にも、幅広い情報を得ていただけるよう、様々な情報を発信しています。トレーニングの情報やコースに関するお知らせをメインとし、ジムを通じて感じたことやちょっとした出来事など様々な内容の記事をご覧いただけます。
「とある日のBoxing Circuitの かっこいいアッパー集😎 #kickboxing #boxingcircuit #upper #ボクシングサーキット #シェイプアッ…」
「先日しげおさんがお兄さんと甥っ子さんを連れてきてくれました😌 仲良し家族を見るとほっこりします🥰 またいつでもきてくださ…」
「向上するためには自分に必要なことを分析する力、その必要なことを行う時間をルーティン化する力(システム化する力)、実行する…」
「最近入会してくれたサキさん 毎月100km以上ランニングをされる方で 毎回HIKARI GYMまでランニング(7.5kmぐらい)で来て、トレー…」
「とある休日の朝クラスの終わり😊 休日はランニングのメニューが多く、公園の子どもたちにとっても見慣れた光景になってきました…」
「ちょっと前から天井のRingが２つに増えました！ 皆さんがレベルアップしていくのに合わせて、HIKARI GYMも進化させていただき…」
「本日パーソナルトレーニングを受けてくださったシンジさん😊 ウエイトリフティングが更に上手くなりたいと言って、遠くから受け…」
「先日、クロスフィット日本橋からShotaroさんがドロップインしてくれました♪ クロスフィット歴浅いのに、 何でも出来て驚きまし…」
「CrossFitではホワイトボードにその日クラスに入った人の名前とワークアウトの成績(スコア)を書きます。 それは人と競うためで…」
「子供とアスリートと健康目的の方(大人)が同じ時間、同じ空間で同じトレーニングをする。 目的も体力も違うけど みんな達成感の…」
「素敵な笑顔☺️ トレーニング仲間が増えると嬉しいですね🏋️♂️🏋️ お揃いのTシャツも似合っています✨ #オリジナルTシャツ #トレー…」
「通路やストレッチエリアなど、トレーニングスペース以外の場所では暖色の照明を使用しており、反対にトレーニングスペースでは…」
「新クラス✨Free training class✨ 始まりました！！！ あの種目を練習したい、お尻を鍛えたい、とにかくカロリーを消費するメニ…」
「本日、クロスフィット福島時代のお客さんのアユミさんとヒロアキさんに来ていただきました😍 とても楽しかったです！！！ あり…」
「HIKARI GYMには、Cardio machine (有酸素性の運動のマシン)がRowing1台とBikeErg1台しかありませんが、いずれは台数を増やす予…」
「クロスフィットでは、器械体操種目の中に、Toes to barと言って足のつま先を鉄棒に当てる種目があります！ この種目を行うと、…」
「とても盛り上がったBoxing Circuitクラス🥊✨ みんなでワークアウトをこなした後は自然と笑顔になります☺️ ストレス発散できて…」
「バーベルのスクワットは競技力上げたい人も、ダイエットしたい女性もみんなやった方がいい種目です！ スクワットで使う大臀筋…」
「ヒカリジムのNo.1ピストラー(ピストルスクワットが優れている人)イクミさん✨ 今日もピストルスクワットが一際、輝いています🤩 …」
「トレーニー女子はカッコいい😎 #トレーニー女子 #見たことあるポーズ #クロスフィット女子 #自信がみなぎるトレーニング 」
「CrossFitでは器械体操の種目も練習したり、その動作を繰り返したりします🤸♂️ 体操の種目を行うと自分の身体をうまくコントロ…」
