向上するためには自分に必要なことを分析する力、その必要なことを行う時間をルーティン化する力(システム化する力)、実行する力が必要です。

それが上手くハマり結果が出るとトレーニングがとても楽しくなります。苦手なことを毎日やりたくなります。

自分に必要なことを分析するのは難しいですが簡単なことは苦手なことの頻度を上げることです。苦手なことから逃げて気持ちの良いトレーニングばっかりしていても変わりません。

苦手を探すこと、そしてそれを頻度よく行うための仕組みづくり、お手伝いさせていただきます。