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CrossFitでは、器械体操の動きもおこないます。
それに…」
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「． CrossFitでは、器械体操の動きもおこないます。 それによって自分の身体を上手くコントロールする能力が向上します😌 難し…」
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May.2023
Blog
サービスの提供やお知らせなどを発信
すでにフィットネスジムをご利用いただいている方はもちろん、これからご利用を検討されている方にも、幅広い情報を得ていただけるよう、様々な情報を発信しています。トレーニングの情報やコースに関するお知らせをメインとし、ジムを通じて感じたことやちょっとした出来事など様々な内容の記事をご覧いただけます。
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ブログ． 「． ボクシングは、全身の瞬発力を向上させる効果があります…」
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「． ボクシングは、全身の瞬発力を向上させる効果があります！ 動きのスピードを上げたい方 くびれを作りたい方 二の腕シェイプ…」
30May.2023 -
ブログ． 「． Train with coach (コーチと一緒にトレーニングする時間)…」
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「． Train with coach (コーチと一緒にトレーニングする時間) 賑わってきてます🥰 この時間のトレーニングは はっきり言って、1…」
30May.2023 -
ブログ． 「． 光ジムの光は私の名前から取っているのですが、 光ジムに…」
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「． 光ジムの光は私の名前から取っているのですが、 光ジムに来られるお客様が、今より更に自信を持つようになって輝いてほしい…」
30May.2023 -
ブログ． 「． 初心者でもすぐ楽しめて 効果のあるトレーニング してみ…」
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「． 初心者でもすぐ楽しめて 効果のあるトレーニング してみませんか？😍 ボクシングは二の腕を引き締め、 くびれを作る効果があ…」
30May.2023 -
ブログ． 「． ウインドサーフィン時代の後輩が来てくれました🥹 こんな…」
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「． ウインドサーフィン時代の後輩が来てくれました🥹 こんなに汗かいたの久しぶりでスッキリしたと言ってくれました😌 ありがと…」
30May.2023 -
ブログ． 「． 皆さんにやる気スイッチはありますか？ 人それぞれです…」
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「． 皆さんにやる気スイッチはありますか？ 人それぞれですが、 僕は靴紐を結ぶとやる気スイッチが入ります。 運動したいけど…」
29May.2023 -
ブログ． 「． ウォーミングアップは遊びながら 身体を温めます☺️🔥 こ…」
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「． ウォーミングアップは遊びながら 身体を温めます☺️🔥 この日は輪投げ⭕️ 大人も子供も本気になれる時間です😎✨ #ウォーミン…」
29May.2023 -
ブログ． 「． 土日は予約がいっぱいになりやすいので予約は早めに！！…」
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「． 土日は予約がいっぱいになりやすいので予約は早めに！！！ 丸太を持ち上げたい！と Junjiさんが愛知県から来てくれました🥰 …」
29May.2023 -
ブログ． 「． 知り合いの人気美容院オーナー&カリスマ美容師&カメラマ…」
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「． 知り合いの人気美容院オーナー&カリスマ美容師&カメラマンの佐々木様にとても素敵な写真をたくさん撮っていただきました😍 …」
25May.2023 -
ブログ． 「． Overhead squat : 頭の上に重りを保持して行うスクワット…」
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「． Overhead squat : 頭の上に重りを保持して行うスクワット 肩周り、胸椎、股関節周り、足首 あらゆる場所の柔軟性が必要なス…」
25May.2023 -
ブログ． 「． 大学のウインドサーフィン部の後輩が来てくれました🥰 さ…」
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「． 大学のウインドサーフィン部の後輩が来てくれました🥰 さすがは元スポーツマンなだけあって、身体の動かし方とても上手かっ…」
25May.2023 -
ブログ． 「． 以前、金の鉄棒センス疑うと言われダメージを受けていま…」
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「． 以前、金の鉄棒センス疑うと言われダメージを受けていましたが、気にしないことにします🙃笑 金には素敵な意味があります。 …」
24May.2023 -
ブログ． 「． ちょっとずつ出来ることが増えると嬉しいですね🥰 それは…」
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「． ちょっとずつ出来ることが増えると嬉しいですね🥰 それは大人も子供も一緒です✨ 昨日より今日輝けるように🤩 #hikarigym #…」
24May.2023 -
ブログ． 「． クロスフィット西梅田からのお客様 リエさん✨ とても練習…」
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「． クロスフィット西梅田からのお客様 リエさん✨ とても練習熱心な方で、 以前パーソナルで見させていただいたときとは見違える…」
24May.2023 -
ブログ． 「． クロスフィット西梅田からのお客様 リエさん✨ とても練習…」
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「． クロスフィット西梅田からのお客様 リエさん✨ とても練習熱心な方で、 以前パーソナルで見させていただいたときとは見違える…」
24May.2023 -
ブログ． 「． 今朝は北区からBike出勤、 40分で来れました☺️ Bike出勤…」
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「． 今朝は北区からBike出勤、 40分で来れました☺️ Bike出勤も悪くないですね🚴✨ #felt #ロードバイク #triathlon #交通費節約 …」
20May.2023 -
ブログ． 「． 私の母も頑張っています😎 Crossover(あやとび) 跳べてま…」
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「． 私の母も頑張っています😎 Crossover(あやとび) 跳べてます😳‼️ すごい‼️ Front squatも上手です😳 #オーナー母 #母もクロ…」
20May.2023 -
ブログ． 「． クロスフィット尼崎からのお客様🥰 本日2クラス目らしい…」
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「． クロスフィット尼崎からのお客様🥰 本日2クラス目らしいです😳 スタミナやばいですね〜😨 逆にエネルギー貰っちゃいました😆笑…」
20May.2023 -
ブログ． 「． GHD!! このマシン一台で、 腹筋、背筋、または二の腕など…」
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「． GHD!! このマシン一台で、 腹筋、背筋、または二の腕など、様々な部位を鍛えることができる優れものです😎 通常クラスでは …」
20May.2023 -
ブログ． 「． チームで5400m ラン！！✨ 朝イチも昼からも とっても楽…」
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「． チームで5400m ラン！！✨ 朝イチも昼からも とっても楽しそうでした😍✨ #丸太ウォーミングアップ #すぎの丸太 #スクワット …」
20May.2023 -
ブログ． 「． 土日はTeam workout多め😌✨ 走って漕いでぶら下がって‼️ …」
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「． 土日はTeam workout多め😌✨ 走って漕いでぶら下がって‼️ みんなで励まし合い、応援し合いながら頑張ります☺️✨ #running #f…」
20May.2023 -
ブログ． 「． ボディーメーカーのウォーターバッグ！ アッパーや膝蹴…」
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「． ボディーメーカーのウォーターバッグ！ アッパーや膝蹴りなど下からの打撃に最適です😎 力強いアッパーを打てば、 このウォ…」
19May.2023 -
ブログ． 「． ボディーメーカーのウォーターバッグ！ アッパーや膝蹴…」
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「． ボディーメーカーのウォーターバッグ！ アッパーや膝蹴りなど下からの打撃に最適です😎 力強いアッパーを打てば、 このウォ…」
19May.2023 -
ブログ． 「． 最近入会してくれた小林 健一さん 実は、改装してHIKARI…」
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「． 最近入会してくれた小林 健一さん 実は、改装してHIKARI GYMになる前の吉岡医院(産婦人科)でお産まれになった方です。 吉…」
19May.2023 -
ブログ． 「． トライアスリートも 現役の体育会ボート部の学生も 満足…」
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「． トライアスリートも 現役の体育会ボート部の学生も 満足できるトレーニングです🔥 でも、運動初心者も 自分の強度で頑張れま…」
19May.2023 -
ブログ． 「． CrossFit本町のマサノリさんから素敵なプレゼントいただ…」
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「． CrossFit本町のマサノリさんから素敵なプレゼントいただきました😍 早速飾らせていただきました！！！ #hikariperformancefi…」
16May.2023 -
ブログ． 「． ワークアウト中も素敵な笑顔☺️ こっちが元気貰えます！✨…」
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「． ワークアウト中も素敵な笑顔☺️ こっちが元気貰えます！✨ #タイヤフリップ #logoverheadlunge #functionalmovement #teamwo…」
16May.2023 -
ブログ． 「． ミツヒロくん…いや、違う ヒロミツくんを囲んでワークア…」
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「． ミツヒロくん…いや、違う ヒロミツくんを囲んでワークアウトした日🏋️♀️👦🏻🏋️ クロスフィット本町から マサノリさんも 初参…」
13May.2023 -
ブログ． 「． 更衣室、お手洗いの壁は左官屋さんにコテで仕上げてもら…」
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「． 更衣室、お手洗いの壁は左官屋さんにコテで仕上げてもらいました。 私の勝手な考えですが、 「トイレが綺麗なお店は良いお…」
11May.2023 -
ブログ． 「． 夫婦で通っていただいてます✨ 一緒に同じ達成感を味わえ…」
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「． 夫婦で通っていただいてます✨ 一緒に同じ達成感を味わえるのは最高ですね😉 #夫婦でフィットネス #フィットネスライフ #運動…」
11May.2023 -
ブログ． 「． とても素敵な夫婦🥰 一緒に体験来てくれました！！！ 大学…」
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「． とても素敵な夫婦🥰 一緒に体験来てくれました！！！ 大学時代一緒に部活(windsurfing)頑張った仲間です🔥 この後飲みにいき…」
11May.2023
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