クロスフィットでは、器械体操種目の中に、Toes to barと言って足のつま先を鉄棒に当てる種目があります！

この種目を行うと、腹筋をメインとして、広背筋、腸腰筋など、たくさんの筋肉を鍛えることができます！✨

とても重要なトレーニングと考えており
Train with coachの時間では
2回に1回ぐらいのペースで出しています🔥

腹筋バキバキボディを目指して
みんなでToes to bar頑張りましょう😍

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