本日も素敵なお客様🥰
前の職場で担当していたスペシャルコースという特別クラスのお客様たちが
時間を合わせて来てくれました😌

チーム名は「劇団水曜日」✨

誰かが休むとその人にコントみたいなメッセージ動画を送るというのが習慣になっていてこのようなチーム名がつきました😆笑

毎日トレーニングして
頑張りすぎてしまう方達です🥹

毎日のトレーニングは
大丈夫ですが、
やみくもにやるのではなく、
毎日やるためには
この日は軽めにするとか
同じ箇所に負荷がかかりすぎていないかなど、計画性とセルフチェックが
大切です😣

いつまでも楽しくトレーニングするための努力も必要ですね☺️✨

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