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目標設定って大事 | 住吉のジムならHIKARI Performance Fitness Gym | ブログ
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目標設定って大事
目標設定って大事
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2023/06/19
目標設定って大事。
学生のときは、目標は高ければ高い方がいいって言われてきたけど、全くそんなことはない。
高すぎる目標は、その目標とのギャップに気づいたときに逆にモチベーションを下げてしまう。
110%の目標が1番良いなんて言うけれど、それも全員に当てはまるわけでは無い。
大事なのは、成功体験を積み重ね、自信に繋げていくことだと思う。
まずは絶対に達成できる目標でもいいと思う。それぐらいの目標を3回ぐらい達成したら、余裕な目標は達成できる、という自信がつく。そしたら今度は、たぶん、これならいける、ぐらいの目標にする。そしてまた達成して自信にする。
そんな感じでいいと思う。
#目標設定 #成功体験 #積み重ね
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HIKARI Performance Fitness Gym
住所:大阪府大阪市住吉区清水丘2-23-17
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