5月から新しいクラスがスタートします！！

その名は「Strength with coach」です！
1時間コーチと一緒に、スクワット、デッドリフト、プレス、プルといった全身のストレングスメニューを行います。 (AMRAPやFor timeのワークアウトは行いません)

まずは土日のTrain with coachの時間の後にそのクラスを組み込む予定です。(定員6名)
Train with coachのクラスからstrength要素が無くなるわけではないのでご安心ください。

「スクワット強くしたいけど、ショルダープレスも強くしたい、デッドリフトも、、
あーでも時間がないしそんなボリュームのあるトレーニング1人では中々できない、、」

と思っている方は多いのでは無いでしょうか。

このクラスではスーパーセット法などを用いながら効率よく、全体のストレングスを上げていくクラスになります。
Train with coachのような難しい動きは無いので、スクワット、デッドリフト、ショルダープレスを正しいフォームで行えて尚且つ自分が扱える重量がわかる方はどなたでも参加することができます。

しかし、月4回会員以上のメンバーのみ(月4以上のメンバーの方の回数券利用、ドロップイン利用は可能とします)
参加可能とさせていただきます。

今後、希望があれば平日にもこのクラスを入れさせていただく可能性があります。
詳しい詳細はメンバー限定で
店舗の公式LINEにご案内させていただきます。

全身の筋力の底上げをしたい方
是非一緒にストレングス頑張りましょう💪